気づかないうちに心と体が疲れていませんか？――冬に起こる“自律神経の冬バテ”と今日からできる対策――
12月に入り、急に「心まで冷えてくるよう Continue Reading
自律神経
喉がイガイガ、朝の乾きは免疫のサイン？ ――ウイルスに負けない「粘膜免疫」を育てる3つの習慣――
朝起きると、喉がイガイガして声がかすれて Continue Reading
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