免疫の土台 なぜ”頑張る人”ほど免疫の土台が削られるのか
疲れが抜けない、風邪をひきやすい——それは意志の問題ではなく、免疫の土台が削られているサインかもしれません。LPS（免疫ビタミン）と自然免疫、マクロファージの関係をわかりやすく解説します。
自然免疫
免疫の土台 
止まれない人へ 慢性的な疲労の正体は、筋肉ではなく免疫にある
「しっかり寝たはずなのに、疲れが抜けない」そんな感覚が続いていませんか？多くの人はこれを、「筋肉疲労」や「年齢のせい」だと考えます。ですが実際は、少し違います。疲労の本体は、筋肉ではありません。体の中では、常に小さな炎症が起きています。これ...
免疫 喉がイガイガ、朝の乾きは免疫のサイン？ ――ウイルスに負けない「粘膜免疫」を育てる3つの習慣――
ウイルスに負けない「粘膜免疫」の育て方｜鼻・喉・腸を守る冬の自然免疫法朝起きると、喉がイガイガして声がかすれている。マスクを外した瞬間、鼻の奥がツンと乾く。「これ、また風邪の前触れかな…」そんな季節の変わり目の不調、実は“乾燥”だけが原因で...
免疫 秋こそ要注意！ 血糖値スパイクが“免疫のブレーキ”になる理由
食欲の秋に注意！ 血糖値と脂質のコントロール術 「食欲の秋」は本当に悪いこと？秋になると、なぜか甘いものや脂っこい料理が恋しくなりませんか？「秋は食欲の秋だからしょうがない」と思いがちですが、実はこれ、体の自然な防衛反応なのです。気温が下が...
免疫 LPSの皮膚塗布の有効性
LPSは、親油性の脂質部分と、親水性の糖質部分からなる両親媒性の物質で、皮膚に塗布すると脂質部分が角質中の皮脂になじみ、糖質部分が水分を保持し、穏やかな保湿作用を持ちます。表皮にはランゲルハンス細胞というマクロファージ類縁細胞が存在し、熱、...
免疫 LPSの経口摂取の有効性
動物は物理的、精神的ストレスによって病気になりやすくなります｡マウスの動物実験で開腹手術によるストレスを与えた後、黄色ブドウ球菌を腹腔内投与すると、開腹手術を受けていないマウスは生存に影響ありませんが、開腹手術を受けたマウスは60％が死亡し...
免疫 自然免疫の重要性
コロナウイルスが世界中で猛威を振るう中、改めて「免疫」の重要性が認識されています。開発されるであろうワクチンに期待が高まっていますが、変異していくウイルスを前に、そのワクチンが永久に効くとは限りません。当然、インフルエンザウイルスと同様、効...