止まれない人へ 慢性的な疲労の正体は、筋肉ではなく免疫にある
「しっかり寝たはずなのに、疲れが抜けない」そんな感覚が続いていませんか?多くの人はこれを、「筋肉疲労」や「年齢のせい」だと考えます。ですが実際は、少し違います。疲労の本体は、筋肉ではありません。体の中では、常に小さな炎症が起きています。これ...
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