免疫の土台 マクロファージは老化した免疫細胞の除去にも関わる——加齢と臓器機能をめぐる最新研究
2026年に『Science』に掲載された研究をもとに、マクロファージによる老化好中球の除去機能と、加齢に伴う臓器機能の変化や炎症との関わりを解説します。
自然免疫
免疫の土台 
免疫の土台 自然免疫と獲得免疫は、役割が違います
自然免疫と獲得免疫は、役割の異なる2つの免疫システムです。初動対応と記憶による対応の違い、そして体調や回復力との関係を、専門的すぎない言葉で整理します。
免疫の土台 寝ても回復しない人の身体で起きていること（睡眠と免疫）
しっかり寝ているのに疲れが抜けない。その原因は筋肉ではなく免疫にある可能性があります。慢性疲労と睡眠の関係、回復力の仕組みをやさしく解説します。
免疫の土台 腸が乱れると、“気力”から落ちていく理由 ― 免疫細胞の約70％が腸に集まる理由 ―
免疫細胞の多くが腸に集まると言われる理由や、自然免疫の司令塔・マクロファージの役割、LPSとクリスパタス乳酸菌の考え方をわかりやすく解説します。
免疫の土台 疲れた時に風邪をひくのは、気合い不足ではありません
忙しい時期の後に風邪をひいたり、疲れが抜けにくくなったりするのは気合い不足ではありません。自然免疫の司令塔「マクロファージ」の働きと、回復力の土台についてわかりやすく解説します。
免疫の土台 なぜ”頑張る人”ほど免疫の土台が削られるのか
疲れが抜けない、風邪をひきやすい——それは意志の問題ではなく、免疫の土台が削られているサインかもしれません。LPS（免疫ビタミン）と自然免疫、マクロファージの関係をわかりやすく解説します。